¿Entrenar con el estómago vacío? estos y otros mitos a examen por el experto Sergey, Fitness Manager en Bonasport Club Esportiu
Frente al coronavirus nos han dado muchos consejos, todos ellos muy importantes, a la hora de evitar el contagio: aislamiento e higiene, como base fundamental. Pero la alimentación también puede ayudar, y mucho.
Si llevas un tiempo intentando definir tu abdomen, pero no obtienes los resultados que deseas, ¡sigue leyendo! Sergey nos da las claves para conseguirlo.
Hoy en día, el pilates está de moda. En el Club Bonasport trabajamos con varias caras conocidas que aman esta disciplina. Alguna de ellas, como Blanca Miró.
