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¿30, 50 o 90 minutos? Descubre cuál es el mejor entrenamiento según tu tiempo

Los expertos nos explican cómo sacar el máximo partido a cualquier rutina de ejercicios para obtener resultados lo antes posible.
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Así se prepara un piloto de carreras

El piloto Andy Soucek nos relata cómo entrena un piloto profesional
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El club Bonasport inaugura la sala BS Aire, un espacio de ensueño para tu entrenamiento

El Club Esportiu Bonasport inaugura su nueva sala BS Aire, un espacio innovador donde practicar deporte al aire libre en Barcelona.
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Dar el salto

Quema más calorías que correr, es fácil, trabaja hasta cuatrocientos músculos y tonifica el cuerpo. Quienes lo practican dicen que engancha y aseguran que además es divertido. El ‘jumping’...
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Los infiltrados – El entrenamiento de tenis

Alan Lillo i Vador Lladó fueron al Club Bonasport para competir entre ellos en tenis. Contaron con unos entrenadores de nivel.
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Los infiltrados – El partido de tenis

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Bonasport lleva el fitness al exterior e inaugura una sala al aire libre

Para hacer yoga, zumba, pilates y entrenamiento personal en la azotea del club
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MAC en Bonasport: “enseñamos valores mediante las artes marciales”

MAC apuesta por el aprendizaje de valores a través de las artes marciales, y así lo explica su fundadora, Master Natalia Busca, coordinadora de Bonasport.
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Mejora tu técnica de pádel con estos 3 ejercicios

¿Enganchado al pádel? Pues toma nota de las recomendaciones de Miguel Sciorilli, entrenador de los principales jugadores del ránking mundial
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El Club Bonasport amplía su complejor con una sala de actividades en la azotea

La instalación premium, ubicada en la zona alta de Barcelona inaugurará en julio el BS Aire, un espacio que ha adaptado para practicar deporte al aire libre.
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