A pesar de que todas decidimos empezar el nuevo año con buenos hábitos, no vamos al gimnasio hasta que llega la primavera y vemos que no hay tiempo que...

¿Quieres empezar a correr? Si es así, este artículo te interesa, tus músculos y articulaciones te lo agradecerán. No beber agua mientras corres, pisar con el talón u obsesionarse...

En 1986, Eusebio Güell y la familia Navarro fundaron el Bonasport Club Esportiu, un centro elitista en la zona alta de Barcelona que poco a poco ha ido evolucionando...

A diferencia de lo que muchos piensan, el método Pilates no es una moda que se ha dado a conocer en los centros deportivos. Por el contrario, es una disciplina...

El Club Bonasport cuenta con una nueva área dedicada al entrenamiento invisible: BonaSalut. Impulsado junto a Recover Pro, en este área se ofrecerán servicios de fisioterapia, nutrición y medicina...

En primer lugar, sea la prueba que sea, es importante saber cómo estamos físicamente y si realmente estamos preparados para afrontar una prueba deportiva exigente. Mi primer consejo es hacernos...

Manuel Orantes es uno de los pioneros del tenis español y el primero en conquistar la Copa Masters en 1976. 39 años después de su gran éxito, la organización...

Que el baile es una actividad física muy beneficiosa para la salud no es nada nuevo. Como tampoco es algo nuevo el Zumba, el baile latino que arrasa en...

Este nuevo espacio de ciclismo indoor  es una propuesta innovadora del Club barcelonés y de Technogym para ofrecer una nueva experiencia a sus usuarios. El objetivo de la nueva sala...

Vicky Barberà, excoordinadora de fitness del Club Bonasport, nos da los cinco ejercicios esenciales para ponerse en forma en la piscina.