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7 ejercicios que solo puedes hacer en el gimnasio y que te ayudarán a conseguir el cuerpo de tus sueños

A pesar de que todas decidimos empezar el nuevo año con buenos hábitos, no vamos al gimnasio hasta que llega la primavera y vemos que no hay tiempo que...
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ENFEMENINO gimnasio
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Los 5 errores más comunes del corredor principiante

¿Quieres empezar a correr? Si es así, este artículo te interesa, tus músculos y articulaciones te lo agradecerán. No beber agua mientras corres, pisar con el talón u obsesionarse...
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RUNNICS correr
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Eduard Cabré Miró: “Mi filosofia ponerme en la piel del usuario”

En 1986, Eusebio Güell y la familia Navarro fundaron el Bonasport Club Esportiu, un centro elitista en la zona alta de Barcelona que poco a poco ha ido evolucionando...
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Beneficios del Pilates 6 motivos para empezar a practicarlo

A diferencia de lo que muchos piensan, el método Pilates no es una moda que se ha dado a conocer en los centros deportivos. Por el contrario, es una disciplina...
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Pilates
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El club Bonasport apuesta por el Entrenamiento Invisible

El Club Bonasport cuenta con una nueva área dedicada al entrenamiento invisible: BonaSalut. Impulsado junto a Recover Pro, en este área se ofrecerán servicios de fisioterapia, nutrición y medicina...
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CMD entrenamiento invisible
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Consejos para prepararse para un triatlón

En primer lugar, sea la prueba que sea, es importante saber cómo estamos físicamente y si realmente estamos preparados para afrontar una prueba deportiva exigente. Mi primer consejo es hacernos...
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Copa Masters 2015 ¿Qué pasó con… Manuel Orante?

Manuel Orantes es uno de los pioneros del tenis español y el primero en conquistar la Copa Masters en 1976. 39 años después de su gran éxito, la organización...
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Beneficios del Zumba 13 motivos para apuntarte al baile de moda

Que el baile es una actividad física muy beneficiosa para la salud no es nada nuevo. Como tampoco es algo nuevo el Zumba, el baile latino que arrasa en...
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Bonasport renueva su sala de ciclismo de la mano de Technogym

Este nuevo espacio de ciclismo indoor  es una propuesta innovadora del Club barcelonés y de Technogym para ofrecer una nueva experiencia a sus usuarios. El objetivo de la nueva sala...
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¡Al agua! 10 ejercicios para ponerte en forma en la piscina

Vicky Barberà, excoordinadora de fitness del Club Bonasport, nos da los cinco ejercicios esenciales para ponerse en forma en la piscina.
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