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Dar el salto

Quema más calorías que correr, es fácil, trabaja hasta cuatrocientos músculos y tonifica el cuerpo. Quienes lo practican dicen que engancha y aseguran que además es divertido. El ‘jumping’ está de moda.

7 ejercicios que solo puedes hacer en el gimnasio y que te ayudarán a conseguir el cuerpo de tus sueños

A pesar de que todas decidimos empezar el nuevo año con buenos hábitos, no vamos al gimnasio hasta que llega la primavera y vemos que no hay tiempo que perder. Pero, ¿sabemos qué ejercicios debemos realizar con cada máquina para trabajar aquellas partes del cuerpo que más nos interesan?