¿30, 50 o 90 minutos? Descubre cuál es el mejor entrenamiento según tu tiempo
Los expertos nos explican cómo sacar el máximo partido a cualquier rutina de ejercicios para obtener resultados lo antes posible.
Los expertos nos explican cómo sacar el máximo partido a cualquier rutina de ejercicios para obtener resultados lo antes posible.
Sara Carmona, influencer i miembro del Team Challenge del Club Bonasport, nos muestra los 10 entrenamientos HITT. Con dicho entrenamiento harás un trabajo cardiovascular en muy poco tiempo. Es un método que combina intervalos de trabajo de alta intensidad con pausas para la recuperación.