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Running, la solución para quemar calorías

¿Quieres deshacerte de esos kilos de más? ¡Empieza a correr! Heidi Klum, Jennifer Lawrence y Jessica Alba ya lo hacen. El running es uno de los deportes más efectivos...
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COSMOPOLITAN running
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El Bonasport es renova

El Club és el frut de l'aliança de les famílies Güell, propietària dels terrenys, i Navarro. Eduard Cabré vigila la pròxima renovació de les instal·lacions, en què el club invertirà...
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LA VANGUARDIA Bonasport
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Entrenar la mente

La meditación es una disciplina en boga que amanaza con desbancar al yoga. Analizamos todo lo que esta técnica milenaria puede hacer por ti.
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WOMAN meditacion
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¡Prepara la raqueta! Te contamos todos los beneficios de practicar tenis

¿Alguna vez has pensado en jugar al tenis? Si es tu caso, ¡no lo pienses más! Este deporte es uno de los deportes más completos, ya que aporta beneficios...
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ENFEMENINO tenis
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Tenis para toda la vida

Manuel Orantes, primer español en ganar un máster de tenis, es a sus 67 el vivo ejemplo de que se pueden cumplir años y seguir disfrutando del tenis. Él mismo te explica cómo se...
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SPORT LIFE tenis
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Beneficios de correr (running)

Leer artículo en Mujer Deportista Correr aporta muchos beneficios para nuestra salud. Y es que, con razón es uno de los deportes preferidos por todo el mundo. Si todavía no...
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MUJER DEPORTISTA running
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7 ejercicios que solo puedes hacer en el gimnasio y que te ayudarán a conseguir el cuerpo de tus sueños

A pesar de que todas decidimos empezar el nuevo año con buenos hábitos, no vamos al gimnasio hasta que llega la primavera y vemos que no hay tiempo que...
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ENFEMENINO gimnasio
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Los 5 errores más comunes del corredor principiante

¿Quieres empezar a correr? Si es así, este artículo te interesa, tus músculos y articulaciones te lo agradecerán. No beber agua mientras corres, pisar con el talón u obsesionarse...
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RUNNICS correr
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Eduard Cabré Miró: “Mi filosofia ponerme en la piel del usuario”

En 1986, Eusebio Güell y la familia Navarro fundaron el Bonasport Club Esportiu, un centro elitista en la zona alta de Barcelona que poco a poco ha ido evolucionando...
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Beneficios del Pilates 6 motivos para empezar a practicarlo

A diferencia de lo que muchos piensan, el método Pilates no es una moda que se ha dado a conocer en los centros deportivos. Por el contrario, es una disciplina...
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Pilates