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Las tres claves del triatlón que seduce a las mujeres

Leer artículo CMD Sport Deportista de toda la vida, profesora por vocación y triatleta desde hace año y medio, Sara Carmona se enganchó al triatlón porque es un deporte “divertido, exigente y fuerte”, tres aspectos que según ella “encantan a las mujeres”. Sara Carmona Hernando nació hace 28 años en Barcelona, donde al cabo de […]

Los primeros maestros

Parecía una carta normal, de las muchas que Manuel Orantes recibía cuando estaba de viaje. Pero al abrirla su susto fue mayúsculo. «Te esperamos en Estocolmo», decía el anónimo que acompañaba una fotografía en la que el tenista entregaba al general Franco su raqueta.

Los 5 fantásticos del método XT29

El método XT29 fue creado por José y Jéssica Expósito en 2008. A principios de noviembre, José Expósitos realizó una clase muy especial con César Córdoba, Dani Ballart y José Luis Blanco y Jéssica Expósito en el Club Bonasport.

¡Date un chapuzón! Beneficios de nadar a primera hora de la mañana

Al nadar ejercitamos más de dos tercios los músculos de nuestro cuerpo. Empezar el día con este ejercicio aeróbico es una verdadera fuente de beneficios, no solo para modelar tu cuerpo sin grandes esfuerzos, sino también para mantener ágil tu mente.

XT29 o el método de conseguir un cuerpo ‘10’

El método XT29 patentado por los hermanos Jéssica y José Expósito se creó en 2008 en Miami. Al principio eran 29 ejercicios, en 29 minutos durante 29 días, un programa exprés de acondicionamiento para actores que tenían que hacer una película concreta o para pretemporadas de deportistas.