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Ejercicios para fortalecer la espalda ¡cuídala al máximo!

La mayoría de nosotras hemos sufrido alguna vez de dolor de espalda, causado en muchas ocasiones por una mala postura al sentarnos, por no descansar adecuadamente o, incluso, por caminar o hacer un mal gesto mientras entrenamos… Vamos a ayudarte a que no tengas que pasar por ese insufrible dolor nunca más.