A pesar de que todas decidimos empezar el nuevo año con buenos hábitos, no vamos al gimnasio hasta que llega la primavera y vemos que no hay tiempo que perder. Pero, ¿sabemos qué ejercicios debemos realizar con cada máquina para trabajar aquellas partes del cuerpo que más nos interesan?
La mayoría de nosotras hemos sufrido alguna vez de dolor de espalda, causado en muchas ocasiones por una mala postura al sentarnos, por no descansar adecuadamente o, incluso, por caminar o hacer un mal gesto mientras entrenamos… Vamos a ayudarte a que no tengas que pasar por ese insufrible dolor nunca más.
Al entrenar es muy común olvidarse del cuello, aunque este sea un músculo muy importante en la postura corporal. ¡Fortalécelo con estos ejercicios sencillos!
La influencer y miembro del Team Challenge del Club, Sara Carmona, nos explica los diez trucos que se necesita saber para poder empezar la operación bikini y que sea todo un éxito.