En primer lugar, sea la prueba que sea, es importante saber cómo estamos físicamente y si realmente estamos preparados para afrontar una prueba deportiva exigente.
Mi primer consejo es hacernos un chequeo general, una analítica y una prueba de esfuerzo, para comprobar que estamos preparados.
Leer artículo CMD Sport Deportista de toda la vida, profesora por vocación y triatleta desde hace año y medio, Sara Carmona se enganchó al triatlón porque es un deporte “divertido, exigente y fuerte”, tres aspectos que según ella “encantan a las mujeres”. Sara Carmona Hernando nació hace 28 años en Barcelona, donde al cabo de […]
Es hora de sumar kilómetros a tu objetivo y mejorar tu marca. «Cada una ha de saber cuál es su límite y, por lo tanto, entrenarse en base a su nivel y su objetivo», afirma Sara Carmona (@sara.carmona.h), triatleta y miembro del Team Challenge de Bonasport.
La influencer y miembro del Team Challenge del Club, Sara Carmona, nos explica los diez trucos que se necesita saber para poder empezar la operación bikini y que sea todo un éxito.
Sara Carmona, influencer deportiva y miembro del Team Challenge del Club Bonasport, nos explica cómo preparar snacks saludables para podernos cuidar entre horas.
Sara Carmona, influencer i miembro del Team Challenge del Club Bonasport, nos muestra los 10 entrenamientos HITT. Con dicho entrenamiento harás un trabajo cardiovascular en muy poco tiempo. Es un método que combina intervalos de trabajo de alta intensidad con pausas para la recuperación.