Sara Carmona

Consejos para prepararse para un triatlón

En primer lugar, sea la prueba que sea, es importante saber cómo estamos físicamente y si realmente estamos preparados para afrontar una prueba deportiva exigente.
Mi primer consejo es hacernos un chequeo general, una analítica y una prueba de esfuerzo, para comprobar que estamos preparados.

Las tres claves del triatlón que seduce a las mujeres

Leer artículo CMD Sport Deportista de toda la vida, profesora por vocación y triatleta desde hace año y medio, Sara Carmona se enganchó al triatlón porque es un deporte “divertido, exigente y fuerte”, tres aspectos que según ella “encantan a las mujeres”. Sara Carmona Hernando nació hace 28 años en Barcelona, donde al cabo de […]

¿Sin tiempo para el gym? Prueba este entrenamiento HIIT de 30 minutos

Sara Carmona, influencer i miembro del Team Challenge del Club Bonasport, nos muestra los 10 entrenamientos HITT. Con dicho entrenamiento harás un trabajo cardiovascular en muy poco tiempo. Es un método que combina intervalos de trabajo de alta intensidad con pausas para la recuperación.