¡Al agua! 10 ejercicios para ponerte en forma en la piscina
Vicky Barberà, excoordinadora de fitness del Club Bonasport, nos da los cinco ejercicios esenciales para ponerse en forma en la piscina.
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¡Date un chapuzón! Beneficios de nadar a primera hora de la mañana
Al nadar ejercitamos más de dos tercios los músculos de nuestro cuerpo. Empezar el día con este ejercicio aeróbico es una verdadera fuente de beneficios, no solo para modelar tu cuerpo sin grandes esfuerzos, sino también para mantener ágil tu mente.
Cerramos la piscina infantil interior
Entre el 18 de junio y el 11 de septiembre, la piscina interior del club será de uso exclusivo para adultos, quedando anulado el baño infantil en la misma. Por este motivo, rogamos a los padres que lleven a sus hijos a la piscina exterior, perfectamente acondicionada para ellos y con servicio de socorrista de […]
Piscina de Verano
¡Date un buen chapuzón en la mejor piscina de Barcelona! La piscina exterior de Bonasport permanece abierta con servicio de socorrista todos los fines de semana de 11:00h a 19:00h y laborables de 16:00h a 19:00h. Además, a partir del 18 de junio, servicio non stop todos los días de la semana, en horario de 10:00h a […]