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¡Prepara la raqueta! Te contamos todos los beneficios de practicar tenis

¿Alguna vez has pensado en jugar al tenis? Si es tu caso, ¡no lo pienses más! Este deporte es uno de los deportes más completos, ya que aporta beneficios...
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ENFEMENINO tenis
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Tenis para toda la vida

Manuel Orantes, primer español en ganar un máster de tenis, es a sus 67 el vivo ejemplo de que se pueden cumplir años y seguir disfrutando del tenis. Él mismo te explica cómo se...
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SPORT LIFE tenis
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Beneficios de correr (running)

Leer artículo en Mujer Deportista Correr aporta muchos beneficios para nuestra salud. Y es que, con razón es uno de los deportes preferidos por todo el mundo. Si todavía no...
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MUJER DEPORTISTA running
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7 ejercicios que solo puedes hacer en el gimnasio y que te ayudarán a conseguir el cuerpo de tus sueños

A pesar de que todas decidimos empezar el nuevo año con buenos hábitos, no vamos al gimnasio hasta que llega la primavera y vemos que no hay tiempo que...
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ENFEMENINO gimnasio
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Los 5 errores más comunes del corredor principiante

¿Quieres empezar a correr? Si es así, este artículo te interesa, tus músculos y articulaciones te lo agradecerán. No beber agua mientras corres, pisar con el talón u obsesionarse...
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RUNNICS correr
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Eduard Cabré Miró: “Mi filosofia ponerme en la piel del usuario”

En 1986, Eusebio Güell y la familia Navarro fundaron el Bonasport Club Esportiu, un centro elitista en la zona alta de Barcelona que poco a poco ha ido evolucionando...
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Beneficios del Pilates 6 motivos para empezar a practicarlo

A diferencia de lo que muchos piensan, el método Pilates no es una moda que se ha dado a conocer en los centros deportivos. Por el contrario, es una disciplina...
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Pilates
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El club Bonasport apuesta por el Entrenamiento Invisible

El Club Bonasport cuenta con una nueva área dedicada al entrenamiento invisible: BonaSalut. Impulsado junto a Recover Pro, en este área se ofrecerán servicios de fisioterapia, nutrición y medicina...
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CMD entrenamiento invisible
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Consejos para prepararse para un triatlón

En primer lugar, sea la prueba que sea, es importante saber cómo estamos físicamente y si realmente estamos preparados para afrontar una prueba deportiva exigente. Mi primer consejo es hacernos...
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Copa Masters 2015 ¿Qué pasó con… Manuel Orante?

Manuel Orantes es uno de los pioneros del tenis español y el primero en conquistar la Copa Masters en 1976. 39 años después de su gran éxito, la organización...
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