rutina de entrenamiento

Los 5 fantásticos del método XT29

El método XT29 fue creado por José y Jéssica Expósito en 2008. A principios de noviembre, José Expósitos realizó una clase muy especial con César Córdoba, Dani Ballart y José Luis Blanco y Jéssica Expósito en el Club Bonasport.

XT29 o el método de conseguir un cuerpo ‘10’

El método XT29 patentado por los hermanos Jéssica y José Expósito se creó en 2008 en Miami. Al principio eran 29 ejercicios, en 29 minutos durante 29 días, un programa exprés de acondicionamiento para actores que tenían que hacer una película concreta o para pretemporadas de deportistas.