¡No te olvides de él! 5 ejercicios sencillos para fortalecer el cuello
Al entrenar es muy común olvidarse del cuello, aunque este sea un músculo muy importante en la postura corporal. ¡Fortalécelo con estos ejercicios sencillos!
Autor: cm
¡Date un chapuzón! Beneficios de nadar a primera hora de la mañana
Al nadar ejercitamos más de dos tercios los músculos de nuestro cuerpo. Empezar el día con este ejercicio aeróbico es una verdadera fuente de beneficios, no solo para modelar tu cuerpo sin grandes esfuerzos, sino también para mantener ágil tu mente.
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El pádel tiene muchísimos beneficios, así que si te has planteado practicarlo, toma nota de estos consejos y te irá genial en la pista.
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La influencer y miembro del Team Challenge del Club, Sara Carmona, nos explica los diez trucos que se necesita saber para poder empezar la operación bikini y que sea todo un éxito.
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Sara Carmona, influencer deportiva y miembro del Team Challenge del Club Bonasport, nos explica cómo preparar snacks saludables para podernos cuidar entre horas.
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Sara Carmona, influencer i miembro del Team Challenge del Club Bonasport, nos muestra los 10 entrenamientos HITT. Con dicho entrenamiento harás un trabajo cardiovascular en muy poco tiempo. Es un método que combina intervalos de trabajo de alta intensidad con pausas para la recuperación.
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El Club Bonasport firma un acuerdo de colaboración con Ronda 15
El Club Bonasport ha firmado un convenio de colaboración con Ronda 15, concesionario oficial de Volvo. Con este nuevo acuerdo, Ronda 15 concederá a Bonasport los modelos más exclusivos de la marca, como el nuevo Volvo XC40, galardonado con el premio Coche del año 2018 en Europa.
El Club Bonasport firma un acuerdo de colaboración con Bicimarket
El club Bonasport ha firmado un acuerdo de colaboración con Bicimarket, la tienda online de material de ciclismo. Con este nuevo convenio, los socios del Club se podrán beneficiar de un 15% de descuento en todas las compras online y en las tiendas físicas de Bicimarket.