Los infiltrados – El entrenamiento de tenis
Alan Lillo i Vador Lladó fueron al Club Bonasport para competir entre ellos en tenis. Contaron con unos entrenadores de nivel.
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Los infiltrados – El partido de tenis
Alan Lillo i Vador Lladó fueron al Club Bonasport para competir entre ellos en tenis. Contaron con unos entrenadores de nivel.
Aprende a mejorar tu recuperación del entrenamiento
Leer el artículo en SportLife (artículo escrito por Xavier Linde, Director de Recover Pro) El método para recuperarte mejor, aumentar tu rendimiento y ganar salud APRENDE A MEJORAR AL RECUPERACIÓN DE TUS ENTRENAMIENTO E HIDRÁTATE BIEN El deporte ya no es solo cuestión de un deportista y su entrenador. Para conseguir una práctica deportiva saludable y […]
¡Al agua! 10 ejercicios para ponerte en forma en la piscina
Vicky Barberà, excoordinadora de fitness del Club Bonasport, nos da los cinco ejercicios esenciales para ponerse en forma en la piscina.
Las tres claves del triatlón que seduce a las mujeres
Leer artículo CMD Sport Deportista de toda la vida, profesora por vocación y triatleta desde hace año y medio, Sara Carmona se enganchó al triatlón porque es un deporte “divertido, exigente y fuerte”, tres aspectos que según ella “encantan a las mujeres”. Sara Carmona Hernando nació hace 28 años en Barcelona, donde al cabo de […]
Mejor, ¿sola o acompañada?
Recuerdas al John Travolta de Grease, que se mostraba tan competitivo que su coach tenía que ponerlo a entrenar en solitario?
Los primeros maestros
Parecía una carta normal, de las muchas que Manuel Orantes recibía cuando estaba de viaje. Pero al abrirla su susto fue mayúsculo. «Te esperamos en Estocolmo», decía el anónimo que acompañaba una fotografía en la que el tenista entregaba al general Franco su raqueta.
Bonasport refuerza su estructura de pádel con Miguel Sciorilli
El apodado como “entrenador de los número 1”, Miguel Sciorilli, es el nuevo coordinador técnico de pádel del gimnasio premium de Barcelona Club Bonasport.
¡No te olvides de él! 5 ejercicios sencillos para fortalecer el cuello
Al entrenar es muy común olvidarse del cuello, aunque este sea un músculo muy importante en la postura corporal. ¡Fortalécelo con estos ejercicios sencillos!
¡Date un chapuzón! Beneficios de nadar a primera hora de la mañana
Al nadar ejercitamos más de dos tercios los músculos de nuestro cuerpo. Empezar el día con este ejercicio aeróbico es una verdadera fuente de beneficios, no solo para modelar tu cuerpo sin grandes esfuerzos, sino también para mantener ágil tu mente.