Club Bonasport

Supérate

Es hora de sumar kilómetros a tu objetivo y mejorar tu marca. “Cada una ha de saber cuál es su límite y, por lo tanto, entrenarse en base a su nivel y su objetivo”, afirma Sara Carmona (@sara.carmona.h), triatleta y miembro del Team Challenge de Bonasport.

¡A pedalear! 6 increíbles beneficios del spinning

El spinning es uno de los ejercicios dirigidos más demandados en los gimnasios, ya que está considerado como seguro, divertido y efectivo. Este deporte se ha convertido en el perfecto aliado si lo que buscas es estar en forma, divertirte y evadirte de los problemas del día a día al mismo tiempo.

El club Bonasport ficha al entrenador número 1 del pádel

Miguel Scirolli, se incorpora al equipo del Club Bonasport como nuevo coordinador técnico de la sección de pádel. Con una larga trayectoria profesional a sus espaldas, Sciorilli es mundialmente conocido por llevar y mantener a Fernando Belasateguín durante 13 años en el primer puesto del ranking mundial de pádel.

¡Date un chapuzón! Beneficios de nadar a primera hora de la mañana

Al nadar ejercitamos más de dos tercios los músculos de nuestro cuerpo. Empezar el día con este ejercicio aeróbico es una verdadera fuente de beneficios, no solo para modelar tu cuerpo sin grandes esfuerzos, sino también para mantener ágil tu mente.